Lifestyleberatung und Selfcare Programme
Selbstempowerment mit Yoga & Ayurveda
Neben regelmäßigem Yoga im persönlich ausgerichteten Rahmen, ist es möglich &
empfehlenswert, sich die Grundzüge für einen rundum gesunden Lebensstil durch
die ayurvedische Gesundheitswissenschaft anzueignen.
Übernehmen Sie wieder mehr Selbstverantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden. Ich
unterstütze Sie dabei, ein großes Maß an Selbstkompetenz zu erwerben. Für ein
kraftvolleres, ausgeglicheneres und mit mehr Lebensenergie erfülltes Leben.
Lifestyleberatung & Selfcare-Programme nach ayurvedischen Prinzipien:
Setzen Sie ihr Wohlbefinden ganz oben auf die Prioritätenliste!
Wenn ich in meiner Mitte bin, sind meine Lebenskräfte voll aktiviert. Und aus
dieser Position heraus kann ich mein Leben bestens gestalten.
Lifetyle & Selfcare – oder auch Lebensstil und Selbstfürsorge – nach
ayurvedischen Prinzipien kann Ihnen helfen, mehr Wohlbefinden in ihr Leben zu holen.
Die Programme sind fein aufeinander abgestimmt und zeichnen sich durch kurze
Einführungsprozesse (theoretischer Art) und anschließender sofortiger Praxis aus.
Die Praxis ist mal „passiv“: Verwöhnprogramm mit entspannenden
Gesundheitsmassagen und Behandlungen, mal „aktiv“: mit vielen praktischen
Elementen der Gesunderhaltung zum selber praktizieren.
Die verschiedenen Bereiche, in einen übersichtlichen, längerfristigen Ablaufplan
gegliedert, umfassen folgende Gebiete:
• Einführung in das ayurvedische Gesundheitssystem. Grundlagen zum Verständnis & Anwenden des Ayurveda • Sanftes Detox (basenbasierte Ernährung) • Regulation verschiedener Körperprozesse • Schlafhygiene • Massagen/feinstoffliche Behandlungen/Ölstirnguss/Schwitzbox • Diätanpassung / Ernährungslehre • tägliche Pflegeroutine für einen gesunden, freudevollen Start in den Tag • Übungen für mehr mentale Klarheit (Meditation/Atemtechniken/Bodyscan/Yoga/Mudras) • Bewegungsprogramm (Yoga/Walken)
Das gesamte Programm umfasst verschiedene Stufen und ist über einen Zeitraum von
3 Monaten in wöchentlichen Einheiten angelegt. Der genaue Ablauf kann je nach
Absprache bequem in den eigenen 4 Wänden oder in einer Praxis stattfinden.
Die monatlichen Epochen umfassen ca. 10-12 Stunden (2,5-3 Std. pro Woche).
Das persönliche Gesamtmonatspaket einschließlich aller Anwendungen,
Theorieunterricht & praktischer Teil, sowie ein Handout (Aufzeichnung aller
Grundzüge des Programms, inklusive der Übungen, Anwendungen und Rezepte) als
auch einiger Kostproben (Gewürze, Öle, Teemischungen).
Für eine individuelle Planung Ihres maßgeschneiderten Programmes
sprechen Sie mich gerne an.
Aktuelles
Verschenken
Sie doch mal Gesundheit und Entspannung für ihre Liebsten und Freunde... Ein schöner Geschenkgutschein ist immer eine wunderbare Überraschung.
Happiness Pogramm / Die Kunst glücklich zu sein
Ein transformierender Workshop: Atemtechniken, Yoga, Meditation und mehr (siehe Flyer im Anhang).
Termine: Siehe www.artofliving.de
Dieser besondere Atem & Meditationsworkshop ist von dem sehr inspirierenden Friedensbotschafter und Begründer der Art of Living - SriSri Ravi Shankar kreiert. Nutze die Chance...
Nächster Kurs: siehe www.artofliving.org
Für mehr Infos rufen Sie mich gern an.
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Ayurvedischer- Kochkurs der besonderen Art
Lernen Sie die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Mit all den wunderbaren Kräutern und Gewürzen, die für unseren Körper als auch unseren Geist eine reine Wohltat und kraftspendender Quelle sind.
Späterhin kann in Zusammenarbeit mit der Ayurveda-Spezialistin die individuelle Gestaltung ihrer Ernährung erschaffen werden. So wird das Wissen um die Wirkung und die geschickte Kombination der Nahrungsmittel ihnen die Fähigkeit geben, gesünder und glücklicher zu Leben.
Nächster Termin: 31.8-01.09.24
Kontakt:
Petra Kiesewetter
017630370893
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Ayurveda-Expertin Vaidya Chaithanya Chandrasekharan aus Indien :
Sie haben die Möglichkeit durch die Pulsdiagnose innerhalb kürzester Zeit Krankheiten, Ungleichgewichte und Störungen zu erkennen und entgegenzuwirken.
Reservieren sie sich einen Termin:
mit Vaidya Chaithanya (individuelle Vereinbarung) online.
Oder persönlich
mit Vaidya Arvind Anil.
Nächste Möglichkeit:
In Dresden & Radebeul
Am 26. & 27.9.24
Berlin:
28.9.24
Was ist eigentlich Ayurveda ?
Ich werde diese Frage ausführlich beantworten und sie auch in die Bereiche Yoga und Atemtechniken einführen. Sie werden viele Tipps für einen gesunden Lebensstil mit auf den Weg nehmen: Wir können immer mit ausgleichenden Speisen und Kräutern, sowie Gewürzen und Ölen, unsere Gesundheit und Schönheit natürlich unterstützen. Lassen Sie sich inspirieren!
1,5 stündiger Vortrag und Praxistipps
Gebühr 25,--€
Herzlich Willkommen
Neu: Tagesseminar
Ayurvedische Geheimnisse für Ihr Wohlbefinden
Zusammen mit der Heilpraktikerin & begeisterten Ayurveda-Spezialistin Sabine Lorenz werden wir Sie ausführlich in die Geheimnisse des Ayurveda einführen. Mit vielen praktischen Empfehlungen und Anwendungen, damit Sie gleich die Praxis erkunden können. Ein Erlebnis mit allen Sinnen. Ayurvedisches Mittagessen inklusive.
Sa. 24.8.24 in Radebeul
10-16 Uhr
89€
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SriSri Yoga
Gesunder Körper, stressfreier Geist und eine sorgenfreie Seele.
SriSri Yoga bietet Möglichkeiten für ein gesundes, glückliches und harmonisches Leben. Es ist ein sanftes,aber dennoch kraftvolles Programm, das gleichermaßen Wert auf den Körper (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Meditation legt. SriSri Yoga ist vor allem Hatha-Yoga mit Elementen aus den verschiedenen Wegen des Yoga.
Mo. 10.30 -11.30
Di. 19.45 online
Mi. 19.00 - 20.15
Do. 18.30 - 19.30 & 20.00 - 21.00
Thalheimstr. 3, 01445 Radebeul
Physiotherapie N. Marx
Freitag: Kriya-Nachfolgetreffen 18.30 Uhr im Sunshine Yogastudio, Bautznerstr. 133, Dresden
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